lillafavoriten

frukost-frallor LCHF

Publicerad 2012-09-15 08:50:07 i

Sätt ugnen på 200 grader

Vispa 5 ägg i ca 5 minuter
Tillsätt 100 g smält smör

Blanda ihop;
1 dl kokosmjöl
1/2 dl pofiber
1 1/2 tsk bakpulver
1 tsk fiberhusk

Vispa så att alla klumpar försvinner i de torra ingredienserna, tillsätt sedan i äggsmeten. Låt svälla ett par minuter, och forma sedan med blöta händer till 6 st frallor.
Grädda 10-12 minuter.


Med ost, skinka och några skivor paprika så var detta bröd faktiskt riktigt gott! :)
/Lena

Kommentarer

Postat av: Annika

Publicerad 2012-09-15 09:28:03

Måste provas men har inte pofiber så det får bli en annan dag:) tack för receptet och din härliga inspiration :) kram

Postat av: Frida

Publicerad 2012-09-15 16:26:59

Man lär sig verkligen nåt varje dag. Jag visste tex inte att det fanns nåt som hette "kokosmjöl"och "fiberhusk".
Ha en fin helg! KRAM!

Postat av: Linda B

Publicerad 2012-09-15 17:09:21

Mums vad goda dom såg ut!
Var dom bättre än ostfrallorna som du bakade när du var här? :-D
KRAM

Kommentera inlägget

Publiceras ej

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela